ما هو مرض السكري؟

مرض السكري حالة مزمنة تنتج عن خلل في قدرة الجسم على تنظيم مستويات السكر في الدم، إما بسبب نقص إنتاج الأنسولين من البنكرياس أو عدم قدرة الخلايا على استخدامه.

أنواع السكري

  • النوع الأول — مناعي، يُصيب الأطفال والشباب، يحتاج أنسولين مدى الحياة
  • النوع الثاني — الأكثر شيوعاً، مرتبط بالسمنة وقلة النشاط
  • سكري الحمل — يظهر أثناء الحمل ويختفي غالباً بعده

الأعراض

  • كثرة التبول خاصة في الليل
  • العطش الشديد المستمر
  • فقدان الوزن غير المبرر
  • التعب والإرهاق المستمر
  • تأخر التئام الجروح
  • تنميل أو وخز في القدمين

كيف تسيطر على السكري؟

  • قلّل السكريات البسيطة والنشويات المكررة
  • أكثر من الخضروات والبقوليات والحبوب الكاملة
  • 30 دقيقة مشي يومياً تُحسّن استجابة الخلايا للأنسولين
  • فحص HbA1c كل 3 أشهر

مضاعفات السكري غير المنضبط

  • أمراض القلب والشرايين
  • الفشل الكلوي
  • فقدان البصر
  • تلف الأعصاب وقرحة القدم

السكري ليس نهاية الطريق — مع الالتزام والمتابعة الطبية يعيش مريض السكري حياةً طبيعيةً وصحيةً.